Ooit was het doel van Koen de Jong om profwielrenner te worden, maar nu focust hij zich vooral op rustig en goed ademen, koud douchen en zijn platform Sportrusten.
In ons gesprek hebben we het uiteraard over zijn tocht naar wie hij nu is, ademhaling, stress en een burn-out voorkomen, meditatie en vipassana. Ook praten we over zijn ochtendrituelen, zijn reis met Wim Hof… en tantra.
Beluister de podcast
Deel 1
Deel 2
Bekijk de podcast met beeld:
Wil je de favoriete boeken zien van de andere podcast gasten? Check dan de KUKURU boekenkast!