Van een gestreste baan als communicatiedirecteur bij een bank tot oprichter van het Centrum voor Stressolgie, Jurgen Spelbos onderging het allemaal. In zijn boek Van Stress naar geluk legt hij uit dat stress geen psychisch probleem is maar het draait om de hormonen.
In ons gesprek hebben we het over wat stress met je lichaam doet. Hoe kom je van stress af? Wat heeft stress met een depressie te maken? En vooral belangrijk! Hoe kan je ergens weer het geluk in inzien?
We hebben het over Raymedy, sedona, PRI, Human Design en nog meer methodes.
Natuurlijk komen de drie boeken ook aanbod. Zijn ochtendritueel, voeding corona en hoe kijkt Jurgen aan tegen de dood met zijn bijna dood ervaring?
Beluister of bekijk de podcast
Bekijk de podcast met beeld:
Dit zijn de meest inspirerende boeken volgens Jurgen Spelbos
Wil je de favoriete boeken zien van de andere podcast gasten? Check dan de KUKURU boekenkast!
