Dit mooie gesprek is opgenomen tijdens Health Fest.
Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. Hiervoor deed ze verschillende opleidingen en trainingen over ademwerk, yoga, NLP en natuurlijk bij Wim Hof zelf.
Ze is er trots op dat ze tot de eerste lichting Wim Hof instructeurs hoort. Al in 2012 heeft ze zich laten scholen in zijn Wim Hof-methode.
Verdere heeft ze les gehad van onder andere Stig Severingsen van Breathology en Patrick McKeown van Oxygen Advantage.
Meer dan twintig jaar geleden vond Heleen de kracht van de adem. Sinds 2013 geeft ze trainingen en workshops over ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei.
We hebben het over haar reis als mens. Natuurlijk bespreken we ook haar 3 boeken, haar ochtendroutine en hoe Heleen aankijkt tegen de dood.
Er komen ook nog wat leuke vragen uit het publiek.
Hoofdstukken
00:00 Intro
2:07 Heleen geschiedenis
6:20 Adem oorzaak of gevolg
9:47 sessie met Roy Martina – Stuk state
13:20 licht en liefde
17:10 start coach
18:00 Wim Hof
30:00 scheiding
39:05 3 boeken
PD Ouspensky – Op zoek naar het wonderbaarlijke
Randy Pausch – Nu ik dood zal gaan
Willem de ridder – Handboek Psychologie
48:20 goed genoeg
48:50 hoe train je intuïtie
51:00 Ochtendroutine
56:20 verbonden ademen
1:03:20 tantra
1:04:30 ouderschap
1:09:30 Kukuru kaart
1:15:20 Vragen uit publiek
1:23:50 de dood
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Heleen Ytsma
![Randy Pausch - Nu Ik Dood Zal Gaan [The Last Lecture]](https://www.kukuru.nl/wp-content/uploads/2024/05/550x680.jpg)
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
