https://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting
Verlang je naar rust, zonder meteen op retraite te hoeven? In deze unieke online dag nemen Giel en ademcoach Jerome je stap voor stap mee in een complete innerlijke reset – gewoon vanuit je eigen huis. Je leert schakelen van stress naar ontspanning via ademhaling, meditatie, mindful schrijven, voeding en natuur.
Verwacht geen zweverigheid, maar praktische oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren, je bewustzijn verdiepen en je lichaam voeden. Van een krachtige Shift-ademhaling tot een boomknuffeloefening, van een zelfmassage tot een thee-ceremonie – alles is ontworpen om je te helpen vertragen en thuiskomen in jezelf.
Sluit af met een slaapmeditatie en ademreis zodat je de dag volledig verankerd en hersteld afrondt.
Vertragen is geen luxe – het is een levenshouding.
Welkom thuis. In jezelf.
Meer dan 4 uur aan materiaal!
Ademhaling als jouw kompas.
Ga van AAN naar UIT
Zelfmassage als krachtige tool om naar binnen te gaan.
Leer de natuur toe te passen als heelmeester
Smoothies en recepten uit SlimSlank®
Mooie begeleide meditaties en visualisaties
Reflectiemomenten met journaling en opdrachten
Pauzes waarin je wordt uitgenodigd om te voelen, los te laten of juist op te laden
Bevrijd je stem
KUKURU Home Retreat – Een Heilige Dag voor Jezelf
Een dag lang keer je naar binnen.
Met adem, stilte, schrijven, natuur en voeding raak je afgestemd op je ware ritme.
Vertraag, voel, verbind – en herinner wie je bent voorbij de haast.
Thuis. In jouw tempel.
https://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Jerome Wehrens
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
