Een mooi (kerst)gesprek met Swami Jyothirmayah. Hij is een Indiase Vedische monnik en senior teacher binnen The Art of Living, opgeleid door Sri Sri Ravi Shankar. Zijn naam betekent “vol licht”.
We spreken over zijn jeugd in een christelijk gezin, zijn leven als boeken- en filmliefhebber, en het moment waarop hij zijn guru ontmoette. Sudarshan Kriya / Art of Breathing veranderde zijn leven volledig. Sindsdien reist hij al decennia de wereld over om adem, meditatie en dienstbaarheid door te geven.Swami Jyothirmayah kijkt hoopvol naar deze tijd. Ja, er is onrust. Maar hij ziet ook een generatie die wakker is en verantwoordelijkheid neemt. Meditatie maakt hij heel simpel: meditatie is ontspanning. Niet focussen, niet sturen. Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn.
Hij deelt zijn dagelijkse routine met yoga, pranayama en twee keer per dag meditatie. Ook spreken we over een leven van eenvoud: geen koffie of thee, nauwelijks suiker, vegetarisch en celibaat. Zijn boodschap is helder: innerlijke rust en compassie zijn de sleutel tot een stressvrije en geweldvrije wereld.
Hoofdstukken:
00:00:00 Harlem-bibliotheek, Art of Living & begin van jouw pad
00:01:20 Spirituele naam: betekenis “vol licht”
00:03:05 Eerste ontmoeting met Sri Sri Ravi Shankar
00:05:15 Sudarshan Kriya: ademwerk dat alles veranderde
00:07:05 Moeders voorspelling: “heilige man komt, zoon vertrekt”
00:13:01 Happiness Festival 2019: impact in NL
00:14:19 Wereldbeeld
00:16:41 Depressie & stress
00:17:50 Post-covid: weerstand naar “ik mediteer” (vooral <40)
00:19:10 Meditatie = ontspanning, niet concentratie
00:20:20 Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn
00:24:00 Ademwerk als snelweg naar huis: parkeren = meditatie
00:25:25 Stilte = moeder van creativiteit
00:26:50 Intuïtieproces: kinderen, blinddoek-lezen, “bewustzijnskracht”
00:30:39 Scanning/reading: voorbeeld met Ganesha-idool
00:37:11 Derde oog/tilak: marma-punt, pituitary cooling, herinnering aan vergankelijkheid
00:39:11 Ochtendroutine
00:40:33 Boeken die hem vormden (zie http://kukuru.nl/boekenkast
00:42:55 van introvert naar verbinding
00:43:58 Dienstbaarheid i
00:45:31 Geen psychedelica
00:46:36 Leefstijl
00:49:08 Seks/celibaat: “samadhi is miljoen keer groter dan zintuiglijk plezier”
00:51:54 Missie
00:54:34 Compassie-verhaal: olifanten sparen boom met vogelnest
00:54:40 Dood
00:55:47 Nalaten
00:58:44 Afsluiting: Om Shanti, kerstgevoel
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Swami Jyothirmayi
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
