In deze aflevering schuiven Hylke Bonnema en Bram Bakker aan voor een gesprek over van verdoven naar voelen: verslaving niet als “het middel”, maar als een copingstijl om pijn, gemis of overweldigende emotie niet te hoeven voelen. Het gesprek maakt het verschil tussen symptoombestrijding en echt teruggaan “de film in”: wat is er gebeurd (of juist níet gebeurd), welke hechtingswonden, schaamte en transgenerationele lagen liggen eronder. Hylke brengt het opstellingen-perspectief (vluchtroute als bondgenoot, gut brain, aarding, buikwerk) en Bram zet de toon met scherpe taal over de ziekenzorg, de beperkingen van de klassieke verslavingszorg en het belang van verbinding, veiligheid en lichaamsbewustzijn. Hylke Bonnema is (familie)opsteller en begeleider die werkt met patronen, hechting en lichaamsgerichte verdieping; Bram Bakker is psychiater en schrijver, bekend om zijn kritische blik op het zorgsysteem en zijn focus op oud zeer, verslaving en menselijkheid.
Hoofstukken:
00:00:00 intro bekende koppen en thema van verdoven naar voelen
00:02:22 kernzin niet waar je aan verslaafd bent maar wat je verdooft
00:03:05 simpel leven en verdoving Cruijff
00:03:42 uppers downers gas en rem gedragverslaving
00:04:45 Gabor Maté pijnvraag onder verslaving
00:05:54 ziekenzorg versus echte terug naar de film
00:06:42 oud zeer en het gemis van wat er niet gebeurde
00:08:17 niet alleen verslaving maar compulsieve patronen
00:09:52 erkennen probleem versus mildheid Jan Geurtz
00:10:34 autonomie ziel superego weerstand
00:12:13 AA twaalf stappen debat identiteit versus machteloosheid
00:14:19 verslaving geen hersenziekte emotieregulatie
00:15:09 overgave en vriendelijker kijken naar jezelf
00:16:01 opstelling vluchtroute eerst ervan leren houden
00:18:29 autonomie en schaamte bij middelen kinderen en normalisering
00:20:03 discipline als start oordeel als valkuil
00:20:42 wijn als genieten versus verdoven functie voelen
00:21:33 truffelreis psychedelica als perspectiefwisseling
00:23:44 gewoonte lichaam als trouwe soldaat
00:24:01 sportverslaving transformeren betekenis veranderen
00:25:14 ruiter paard metafoor lichaam
00:25:32 gut brain hartbrein hoofdbrein en onderlaag
00:26:43 doorgronden aarding transgenerationeel opstellingen
00:27:38 oorlogslijn en geraakt worden ervaren in plaats van weten
00:28:44 bondgenootschap middelen spirit en prijs in het lijf
00:30:55 spiritus verlangen naar spirit en afscheid van bondgenoot
00:31:38 porno als dopaminespoor pantser en ontkoppelen
00:33:21 oordeel loslaten verdoving levert ook iets op
00:35:30 verdoven versus verruimen wanneer problematisch
00:37:12 social media als ontworpen verslaving dopamine
00:38:47 geld macht emotionele armoede voorbeeld Musk
00:39:32 geven nemen factuur en erkenning
00:40:38 naar beneden aandacht lichaamswerk en oude verhalen
00:42:04 nieuwe snelweg versus alert blijven reflex
00:43:42 veiligheid verbinding citaat Gabor Maté
00:45:04 liefde oxytocine kinderen minder verdoving
00:46:05 heldenreis dualisme goed slecht Joseph Campbell
00:47:26 liefde verbinding als fundament en triggers
00:47:35 live event en kracht van herhaling
00:49:13 zaadjes herhaling en integratie afsluiting
Van Verdoven naar Voelen is een verdiepend online programma voor iedereen die vastloopt in verdovend of mateloos gedrag en voelt: dit gaat niet over stoppen, dit gaat over luisteren.
In 8 zorgvuldig opgebouwde modules leer je niet vechten tegen je gedrag, maar begrijpen wat je ermee probeert te verdoven. Via meditatie, lichaamswerk en familieopstellingen zak je uit je hoofd en terug in je lijf, waar de echte verandering begint.
Onder begeleiding van Hylke Bonnema en Bram Bakker ontdek je hoe oude patronen, hechting en familiegeschiedenis je gedrag sturen, en hoe je die zonder schuld of schaamte kunt doorbreken. Geen quick fix, geen wilskrachtprogramma, maar een veilig en eerlijk pad naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke vrijheid.
Dit is geen training om iemand anders te worden.
Dit is een training om weer te voelen wie je al bent.
Nu tijdelijk te volgen voor €107,-
100% online, op je eigen tempo, vanuit je eigen veilige ruimte.
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
