Marian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen.
Bestel het boek bij BOL via https://kukuru.nl/marianliefde
Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen.
Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit.
Meer info en aanmelden via: https://kukuru.nl/cursuszelfliefde
Hoofdstukken:
00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus
00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen
00:04:06 Wat is liefde volgens Marian?
00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen
00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt
00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden
00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën
00:13:03 Functional freeze en dissociatie
00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden
00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière
00:18:32 Crisis als wake up call
00:19:22 Relaties als spiegel
00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn
00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties
00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven
00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte
00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving
00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance
00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn
00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving
00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties
00:38:53 Interdependence versus codependency
00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid
00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt
00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust
00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie
00:46:53 Jezelf helen door bewustwording
00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is
00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen
00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw
00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei
00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven
00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek
00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid
00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken
00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd
00:58:25 Ruby Wax en mindfulness
00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal
01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid”
01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven
01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven
01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen
01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluiting
Beluister de podcast
Bekijk de podcast met beeld
Favoriete boeken van Marian Mudder
Bekijk de favoriete boeken van alle gasten in de KUKURU boekenkast!
