Jan Geurtz over spirituele relaties, ego, verslaving en echte zelfliefde | KUKURU #307

25 januari 2026

In dit openhartige gesprek is Jan opnieuw het anker dat hij voor jou en veel luisteraars is: niet met antwoorden, maar met radicale eerlijkheid. Hij verkent relaties als spirituele beoefening, waarin verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens centraal staat en waarin het ego niet bestreden hoeft te worden, maar gezien mag worden. Verslaving, jaloezie, vrijheid in de liefde en opvoeding komen samen in één kern: lijden ontstaat door zelfafwijzing, en bevrijding door het toelaten van alles wat er is. Jan laat zien hoe liefdevolle helderheid, mildheid en oefening – in relaties, ouderschap en innerlijk werk – leiden tot meer ruimte, verbinding en innerlijke vrijheid.

Jan Geurtz is schrijver van invloedrijke boeken als Verslaafd aan liefde, Verslaafd aan denken en De opluchting, waarin hij boeddhistische inzichten verbindt met psychologie, relaties en dagelijkse beoefening.

Hoofdstukken:
00:00:00 intro
00:01:23 eigen relatie en beoefening in de praktijk
00:02:08 relatie als spiegel en spiritueel pad
00:04:08 wij-identiteit en jezelf amputeren
00:04:46 verantwoordelijkheid voor eigen geluk
00:05:34 delen zonder verwijt communiceren
00:06:55 vrijheid in de liefde versus bindingsangst
00:08:27 geen recht op elkaar en commitment
00:09:29 ego en identificatie als bron va n lijden
00:11:03 delen van kwetsbaarheid als verbinding
00:13:06 meditatie versus relatie als beoefening
00:14:04 tantra en bewust vrijen
00:15:41 kalmeren van de geest versus absolute beoefening
00:17:04 modderig water metafoor
00:18:17 humor en mildheid naar het ego00:20:20 verslaving als vermijden van voelen
00:21:56 vicieuze cirkel van gebruik en zelfafwijzing
00:23:52 vijf minuten uitstel en voelen wat er is
00:27:03 stoppen met zelfafwijzing bij verslaving
00:29:19 zelfliefde versus ego-liefde
00:31:49 zelfafwijzing toelaten als bevrijding
00:34:40 partners van verslaafden en liefdevolle afstand
00:38:07 werkverslaving en verbinding in relaties
00:40:09 gevoelens voor anderen eerlijk delen
00:42:28 monogamie en eigen grenzen
00:45:04 kinderen als spirituele spiegel
00:45:53 zorgen versus opvoeden
00:47:55 begrenzen gedrag niet gevoelens
00:50:49 troosten zonder emoties te onderdrukken
00:52:17 reflectie op eigen vaderschap
00:53:51 leven begrijpen of jezelf minder verkeerd begrijpen