Waarom de ademhaling?
De ademhaling is het eerste systeem in ons lichaam dat zorg draagt voor onze gezondheid. Als er niet genoeg zuurstof bij je cellen, organen en hersenen kan komen ontstaan er op termijn klachten. Dit komt doordat de cellen niet genoeg energie kunnen genereren om gezond te blijven. Wanneer je te veel ademt, hyperventileert, komt er dus minder zuurstof bij de cellen, hoe gek dat wellicht nu ook klinkt.
Wanneer jij je ademhaling weer getraind herstel je het hyperventileren en kan er weer genoeg zuurstof naar alle cellen in je lichaam.
Naast zuurstof reguleert de ademhaling, voor een groot gedeelte, de PH waarde, zuurtegraad, van je bloed. Dit is belangrijkste waarde voor het lichaam en deze mag bijna niet schommelen.Hoe meer je hyperventileert, hoe meer het lichaam moet gaan compenseren met o.a. vitaminen, mineralen, enzymen en andere organen functies om de PH waarde in balans te houden. Deze compensatie wil je liever niet. Je wilt alle stoffen en orgaanfuncties zo veel mogelijk gebruiken om je cellen optimaal te laten functioneren.
Welke aandoeningen kunnen voortkomen uit hyperventilatie?
- Spanningshoofdpijn
- Dagelijkse hoofdpijn
- Artrose
- Sportblessures/conditie problemen.
- Focus en concentratie problemen.
- Chronische bronchitis
- Obstructieve bronchitis
- Astma
- Longemfyseem, COPD (Gold 1 en 2)
- Chronische rhinitis, sinusitis, alle vormen van neusverstopping
- Chronische hyperventilatie
- Alle vormen van allergie
- Angst en paniekaanvallen
- Slaapstoornssen
- Slaapapneu
- Snurken
- Chronisch vermoeidheidssyndroom
- Hypertensie (verhoogde bloeddruk)
- Hypotensie (verlaagde bloeddruk)
- Angina Pectoris (druk op de borst)
- Bronchiale astma
- Bijholten ontsteking
- Opgezwollen neusamandelen
- Neuspoliepen
- Vatbaarheid voor verkoudheden
- Bijholten ontsteking
- Opgezwollen neusamandelen
- Neuspoliepen
- Vatbaarheid voor verkoudheden
- Eczeem
- Spataderen
- Aambeien
- Te hoog cholesterol gehalte
- Arteriosclerose (verharding van de bloedvaten)
- Spastische darmen
- Koudheid in vingers en tenen
- Onverklaarbare angsten
- Spanning en onrust
- Hyperactiviteit
- Sport en LeerprestatiesOok sport-en leerprestaties verbeteren door het toepassen van de Buteyko methode. Men krijgt een beter uithoudingsvermogen en een verhoogde concentratie.
