Van nature zijn we gelukkig, vredig, kalm en ontspannen. Helaas wordt het steeds moeilijker om dit te ervaren in een wereld en samenleving die steeds hectischer, chaotischer en onzekerder wordt. Steeds meer mensen staan bijna de hele dag ‘aan’, en zowel ons lichaam als onze geest verkeert bijna voortdurend in een staat van subtiele of minder subtiele stress. We staan niet in verbinding met onszelf, en daardoor ook niet met de mensen om ons heen. We hebben het gevoel dat we van alles moeten doen, worden en bereiken. Terwijl ware rust, vrede, onze echte potenties pas tot uiting komen wanneer we er gewoon bewust ‘Zijn’. Daar hoef je niets voor te ‘doen’.
Gelukkig zijn er in de eeuwenoude geschriften van yoga waardevolle inzichten en technieken beschikbaar die juist in onze moderne tijd ontzettend behulpzaam zijn om ons onze ware natuur weer te laten herkennen, die van rust en ontspanning. Dit leidt tot betere levenskwaliteit zoals het verbeteren van slaap, meer energie, betere gezondheid en meer geluk ervaren.
Ga mee op deze reis terug naar jezelf en leer krachtige ademhalingstechnieken, waardevolle inzichten in hoe ons bewustzijn en onze geest werken. En ervaar een moeiteloze benadering van meditatie. Schrijf je nu in op https://www.justbe.org/nl/home
