Dagcursus Holistisch Ademen niveau 1 – Marjolein Berendsen

GEBRUIK DE KORTINGSCODE: KUKURU

Wat ga je leren tijdens Holistisch Ademen niveau 1?

De cursus Holistisch Ademen brengt je de beginselen van ademwerk bij. Je leert welke invloed ademhaling heeft op je lichaam en welzijn en op welke wijze het kan bijdragen aan een gereguleerd zenuwstelsel, ontspannen staat van zijn en mentale rust.

Gedurende de dag geven verschillend oefeningen je inzicht in jouw eigen ademhalingspatroon en ontdek je hoe jouw ademhaling mogelijk stress in de hand werkt.

Je krijgt praktische tools mee die je helpen om jouw ademhaling te reguleren en op ieder moment van de dag via ademwerk fysieke, mentale of emotionele balans te vinden.

• Leer hoe ademhaling invloed heeft op lichaam, geest en ziel
• Verdiep je in het zenuwstelsel en de rol van stress
• Ontdek jouw ademhalingspatroon
• Ontvang praktische tools om jouw ademhaling te reguleren

Na deze dag ben je je bewust van jouw ademhaling en heb je geleerd hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op jouw energie, balans en welzijn. 

Door ademwerk holistisch te benaderen ben je in staat om niet alleen fysieke ontspanning te vinden, maar ook om emotionele blokkades op te heffen of jouw hartsverbinding te versterken.

De online cursus helpt je om van ademwerk een manier van leven te maken die je elke dag kunt toepassen.