Waar jij mee aan de slag gaat:
Week 1: Mindset, je eigen goeroe masterplan
Week 2: Voeding, je eigen eetschema
Week 3: Beweging/ Training, je eigen plan van aanpak
Week 4: Ontspanning, je eigen ontspan plan
Wekelijks plan van aanpak
- Wekelijkse uitlegvideo
- 24 dagopdrachten op video
- 24 handige factsheets met tips
- Evaluatieformulieren
- Mijn eigen leefstijl plan
- 86 recepten + 14 dagschema’s uit het boek Het hormoonbalansdieet
- Vraag & antwoord mogelijkheden in de Hormoonfactor Facebook groep
- 6 maanden toegang zodat je alles op je eigen tempo kunt volgen.
