Sjoerd Mertens is fysiotherapeut, Buteyko-specialist, mindsettherapeut en leefstijlcoach. Vanuit zijn fascinatie voor het zelfherstellende vermogen van het menselijk lichaam richtte hij GetHealed en ProBreathing op.
Binnen GetHealed ontwikkelt Sjoerd aandoeningsgerichte oplossingen voor aanhoudende gezondheidsklachten, met migraine en hoofdpijn als zijn belangrijkste specialismen. Met ProBreathing richt hij zich volledig op ademhaling en maakt hij begrijpelijk hoe deze samenhangt met het centrale zenuwstelsel, stress, ontspanning, slaap en lichamelijk functioneren.
In zijn begeleiding combineert Sjoerd wetenschap en praktische toepasbaarheid met mindset, bewustwording en persoonlijke verdieping.
MindBreath Connection
Wanneer ademhalingsoefeningen je nog niet brengen wat je zoekt
Tijdens deze webinar laat Sjoerd je kennismaken met MindBreath Connection: de verbinding tussen je ademhaling, gedachten, eerdere ervaringen en het centrale zenuwstelsel.
Waarom geven ademhalingsoefeningen soms wel rust, maar val je daarna toch terug in dezelfde spanning, onrust of manier van ademen?
Je ontdekt hoe eerdere ervaringen en de verwachtingen van je brein invloed kunnen hebben op de manier waarop je lichaam reageert. Ook leer je wat terugkerende patronen je mogelijk willen laten zien en hoe je hiermee anders kunt omgaan.
Niet alleen ademen om tot rust te komen.
Maar je adem gebruiken om helder te krijgen waar je naartoe wilt en van daaruit bewust in die richting te gaan bewegen.
Ontdek het tijdens deze webinar op ADEM KRACHT.
