Wat leer ik in deze online training?
- Leer je de geheimen van ademhaling kennen
- Leer je effectiever en bewuster te ademen via o.a. middenrif en psoas oefeningen
- Leer je hoe je met ademhaling blokkades in je lichaam kunt oplossen via o.a. DMT en Polyvagal oefeningen
- Leer je hoe je ademhaling kunt gebruiken om beter te slapen
- Leer je hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om tot rust te komen
- Leer je hoe je met ademhaling je gezondheid kunt beïnvloeden
- Leer je hoe je met ademhaling je energieniveau kunt verhogen
- Leer je verschillende krachtige ademhalingstechnieken, o.a. Gear Breathing, Buteyko, de B-Mind Methode en de Shift Ademhaling
- Krijg je voldoende kennis om zelf met de oefeningen aan de slag te gaan
- Kortom, in deze masterclass ademhaling leer je hoe je jouw ademhaling voor je kunt laten werken
- Krijg de mogelijkheid om deel te nemen aan de Q&A op het platform van de B-community
- Leer hoe je de ademhalingstools van het B-Mind e-learning platform effectief inzet
