fbpx

Adem

event

Slaap als beste meditatie

door Julian Jagtenberg

Slaap als beste meditatie

door Julian Jagtenberg

Julian Jagtenberg is de CEO en medeoprichter van Somnox, een bedrijf dat een nieuwe categorie creëert en bekend staat om de ontwikkeling van de eerste slimme adem- en slaaprobot die de kwaliteit van rust aantoonbaar verbeterd. Julian (26) brengt een passie voor robotica mee naar zijn rol bij Somnox, waar hij en zijn team een wetenschappelijk onderbouwde slaaprpobot hebben gebouwd, waarvan is aangetoond dat hij de ademhaling verbetert en de geest tot rust brengt voor een betere slaap, herstel en levenskwaliteit.

Slecht slapen. 1 op de 3 Nederlanders kampt ermee, met alle gevolgen van dien! Dit webinar is voor 2 type mensen: Die weer rust in hun hoofd willen ervaren en beter willen slapen en van Ademhaling hun superkracht maken. Beter ademen zorgt voor rust in je hoofd zorgt voor beter en dieper slapen zorgt voor meer energie

Wil jij weten hoe je je slaap middels de ademhaling? Hoe je meer diepe (kwalitatieve) slaap kan ervaren? Wat de is link tussen mentale gezondheid, slaap en de adem. Welke ademhalingstechnieken  je zelf kan toepassen thuis. Daarnaast gaat het tijdens zijn talk over slaaptechnieken (slaapdagboek, cognitieve oefeningen).

Echt iedereen kan winst behalen door bewust te leren ademen

Of het nu gaat om een ademtechnieken die helend werken bij (chronische) ziekten, stress, mentale uitdagingen of trauma, of gewoon wat je het best kan doen om elke dag beter in je vel te zitten: breathwork is voor iedereen.

Tijdens Het Adem Event in oktober 2022 deelden tientallen sprekers hun ademtips. Al deze lessen zijn nu verzameld in een handige online leeromgeving.

Heleen Ytsma

Hoe de adem de verbinding met jezelf in stand houdt
Lees meer

Rob Koning

Vrij ademen in een zacht en ontspannen lichaam
Lees meer