Ontdek de kracht van eeuwenoude Yogic Breathing technieken voor diepe ontspanning, betere gezondheid, innerlijke kracht en rust, alsook ontspannen ademmeditatie.

Swami Purnachaitanya is internationaal een veelgevraagd yoga, breathwork en meditatie expert, die ook een Director of Programs voor de Art of Living Foundation is. Hij vertrok na zijn studie naar India om zich te verdiepen in de eeuwenoude teksten en tradities van yoga, breathwork, meditatie, mantra’s en ayurveda. Hij werd in 2012 door de wereldberoemde spiritueel leider Sri Sri Ravi Shankar tot swami benoemd, een ‘spiritueel meester’ en monnik van de Vedische Traditie. In de laatste 15 jaar heeft hij programma’s gegeven voor honderdduizenden mensen over de hele wereld. Zijn boek ‘Vind je innerlijke kracht’ dat een praktisch handboek voor meditatie is, is al in meer dan tien talen vertaald en over de hele wereld uitgegeven.

Hij gaat het onder andere hebben over de belangrijke rol van Breathwork in de oude geschriften van de Yoga Tradities. Relevantie en veelzijdige voordelen van Breathwork in onze moderne wereld en huidige levensstijlen in het omgaan met allerlei uitdagingen (gezondheid, concentratie, geluk, productiviteit, etc.) Daarnaast gaat hij een sessie geven met verschillende ademhalingstechnieken: Full Yogic Breath (verbeterd o.a. ademhalingspatronen); Nadi Shodhana ( rustgevend, brengt balans en focus, mentaal en emotioneel); Bhramari, met ook de variatie van Shanmukhi Mudra (heeft heel veel voordelen, zoals diepe ontspanning, helpt bij herstel na Covid, meer concentratie, en nog meer), gevolgd door een korte geleide meditatie, waar het effect van de breathwork nog beter wordt ervaren.